Misiunea
Home of Self
Suntem Ema și Cristi și suntem parteneri în viață și în misiune.
Cum am ajuns aici?
Suntem Ema și Cristi și suntem parteneri în viață și în misiune. Ne-am întâlnit într-un moment de cotitură al vieții și ne-am dat seama că ne unește dorința de a crea bine în lume.
Ema a pornit cu tulburări respiratorii, anxietate, oboseală cronică. Yoga, respirația conștientă și meditația au fost medicamente. Astăzi, le oferă mai departe în programe gândite special pentru oameni care vor să se reconecteze cu ei înșiși.
Cristi a ajuns la yoga cu dureri mari de spate cauzate de scolioză. După 6 luni de practică zilnică, durerile au dispărut. A vindecat frica de avion prin meditație, înainte să știe că ceea ce face se numește, de fapt, meditație.
Împreună, am creat un spațiu pentru oamenii care vor să aducă armonie corp-minte-suflet.
Sunt Ema și ajut oamenii să ajungă mai aproape de liniște
Acum zece ani, viața mea arăta foarte diferit. Sufeream de astm, anxietate și alte lucruri care deveau tot mai greu de dus. Răceam grav de 3-4 ori/an. Am ajuns la spital pentru probleme cardiace, renale. Sufeream din toate punctele de vedere. Îmi era greu să mă concentrez la birou, îmi era greu să spun NU. Simțeam anxietate, o stimă joasă de sine. În orice cameră intram, simțeam că sunt mai prejos decât ceilalți.
Într-o zi, la birou, am început să practic Yoga la propunerea Ralucăi, colega mea de birou. M-am simțit atât de liniștită, de vie, încât am continuat.
Am început să învăț tot mai mult. Peste ceva timp, oamenii au început să mă întrebe: ce faci, de mergi de parcă plutești? Timid, am început să le explic și lor. În timp, am început să îi ghidez.
În 2015 am făcut prima formare în terapie prin meditație. Am devenit client al terapiei prin meditație, în paralel cu practica mea de Yoga.
După câțiva ani, astmul meu a dispărut. La fel și anxietatea, neliniștea și îmbolnăvirea constantă. Ultima oară am răcit în noiembrie 2017. De atunci, sistemul meu imunitar ține cu mine.
Deși comunicarea și educația au fost prima mea iubire, am renunțat la cariera mea pentru a mă pregăti ca instructor de Yoga și pentru a mă concentra pe misiunea mea de suflet. Decizia mea i-a surprins pe toți cei din jurul meu.
De atunci și până acum, am lucrat cu sute de oameni din medii diferite, de vârste diferite, din toate colțurile lumii.
Mă bucur să te susțin și pe tine așa cum ai nevoie! Imaginează-ți cum ar fi să îți recapeți starea de bine, echilibrul emoțional, mental și fizic. Să ai mereu energie. Să simți că mergi prin viață fiind complet în contact cu tine. Că îți atingi potențialul și nu doar supraviețuiești.
Pregătire
De când am pornit pe acest drum, învăț încontinuu, cu o mare pasiune.
Deși nu cred că certificarea îl face pe om, las mai jos o listă cu formările prin care am trecut.
Fiecare dintre ele mi-a confirmat ce simțeam deja în lucrul cu clienții și m-a ajutat să am o abordare din ce în ce mai personalizată.
Yoga și respirație
- 2017 – Formare de bază Yoga, 200h YTT, Rishikesh, India
- 2019 – Formare de Yoga avansată, 300 YTT, Rishikesh, India
- 2021 – Neuroștiința respirației – Neuro Mindfulness Institute
Mindfulness
- 2022 – Neuromindfulness Institute – Practitioner Coach
- 2022 – Neuromindfulness Institute – Senior Practitioner Coach
- 2023 – Neuromindfulness Institute – Master Practitioner Coach
- 2023 – MBSR Course – 8 Weeks of Mindfulness
THETAHEALING® - Terapie prin meditație
- 2015 – Curs de bază
- 2016 – Curs avansat
- 2016 – Manifestare și abundență
- 2019 – Jocul Vieții
- 2019 – Dig Deeper
- 2022 – Tu și Creatorul
- 2022 – Tu și Relația de Cuplu
Despre Cristi
Scopul meu este să ajut oamenii să se dezvolte. Alături de Ema, aduc așezare în viețile oamenilor prin lucrul cu corpul și mintea.
Am pășit pentru prima dată într-un studio de Yoga acum 8 ani, cu dureri mari de spate de la scolioză. 6 luni mai târziu, după o practică zilnică și constantă, durerile de spate au dispărut.
Mi-am vindecat frica de avion cu ajutorul meditației, pe vremea când încă nu știam ce e aceea meditație. Am practicat vizualizarea ca să reușesc să ajung cu avionul la o competiție, pe care am și câștigat-o.
Ce mă recomandă?
Cursuri și pregătire
- 2022 – NeuroMindfulness Institute – Practitioner Coach
- 2022 – NeuroMindfulness Institute – Senior Practitioner Coach
- 2023 – NeuroMindfulness Institute – Master Practitioner Coach
- 2023 – MBSR Course – 8 Weeks of Mindfulness
- 2025 - Precision Nutrition Level 1 Certification
Viziune și Inovație
- 2017 – Menționat ca unul dintre cei mai buni 50 fotografi de portret din lume de Sony World Photography Awards, cel mai mare concurs foto din lume
- 2019 – Câștigător la concursul global RedBull Futur/io despre crearea unui viitor dezirabil
- 2019 – Câștigător la concursul de incluziune socială al Parlamentului European, în Bruxelles
- 2022 – Best Short Documentary la Cannes Shorts
În programele noastre, ajutăm oamenii prin:
- Yoga & mișcare intuitivă, pentru a elibera corpul de tensiuni și mintea de griji
- Respirație conștientă & introspecție ghidată, pentru calm interior și claritate
- Lucru cu convingerile limitative, pentru a transforma blocajele invizibile în pași înainte
- Retreaturi & comunitate, pentru a-ți aminti că nu ești singur
Misiunea noastră
Credem într-o viață trăită din interior spre exterior.
În blândețea care vindecă. În revenirea la sine, nu ca destinație, ci ca mod de a trăi.
Dacă simți că e timpul să îți asculți vocea interioară, să-ți regăsești echilibrul sau pur și simplu să-ți iei o pauză conștientă, te așteptăm alături de noi.
