Aș vrea să-ți povestesc despre cum construim un Acasă în interiorul nostru, chiar și atunci când contextul din jur nu este tocmai ideal.
Cu cât îți este greu în perioada aceasta, cu atât mai mult, să ai grijă de sufletul tău este important.
Din experiența mea, o rutină bună a corpului, o igienă bună a minții și o practică puternică de ancorare a sufletului nu sunt doar mofturi, pentru perioadele în care totul merge bine.
Din contră!
Aceste practici sunt extrem de importante în special în perioadele de criză.
Adevărata criză nu este mereu exterioară: criza geopolitică, a petrolului, criza financiară… acestea pot exista și să nu le simți.
Însă criza interioară nu o poți ignora. Este ca și cum cineva ar trăi viața ta în locul tău, iar tu privești de undeva din spate.
Poate te recunoști în asta. Poate e ceva ce simți de mult timp, dar nu ai știut cum să-l numești.
Corpul tău știe deja. Anxietatea, oboseala fără motiv, agitația de dimineață înainte să înceapă ziua, senzația că aerul nu îți ajunge, că somnul nu îți ajunge, că tu nu îți ajungi.
Și există un drum înapoi spre tine. Începe întotdeauna de la corp!